妳的頭髮被冠名鳥巢、稻草髮嗎？雖然不喜歡這樣的稱號，但頭髮毛躁的狀況卻實在地吻合這樣的冠名( =_=‖)。頭髮毛躁雖然不會影響生活作息，但日常社交及生活上卻或多或少影響個人的人際關係與心情；而且頭髮毛躁給人的直覺是慵懶、不愛乾淨、甚至有脾氣不好的錯覺。另外從生物的觀點來看，毛髮和異性吸引力與社交生活有著一定的關聯性，這也是為何時下不分男女都非常重視頭髮的外觀與風格。許多人把頭髮染燙成不同的顏色和造型；但這種外力改變頭髮的行為也直接傷害了髮質，造成頭髮分岔、斷裂而引起頭髮毛躁問題。如果這現象妳也有，那麼學會這些天然護髮方式絕對是當務之急。
為什麼頭髮會毛躁?
其實，會有這樣的問題可以從頭髮的結構談起。頭髮的構成說來算是複雜，一根頭髮上有成千上萬個細胞，這些細胞總共可以分為三層。 如下圖所示，頭髮是由最外層的表皮層（Cuticle）、中間的皮質層（Cortex）以及和最內層的髓質層（Medulla）所組成。
而頭髮的毛躁表現與表皮層最息息相關，以下說明可以了解頭髮毛躁形成的原因。表皮層是毛髮的最外層，也就是通常人們所說的“毛鱗片”，大約占整根頭髮的13 %，表皮層由6到10層重疊形狀如透明或半透明魚鱗片般所組成（比較學術的說法是，6到10層厚的透明角蛋白層包圍而成）；自上而下，從髮根向髮稍包裹整根頭髮；其主要的作用是頭髮的外部保護。毛鱗片(表皮層)相當於頭髮的皮膚，是由6-10層已死亡的細胞，如魚鱗般覆蓋在頭髮表面，抵禦外界對頭髮的損傷。健康的毛鱗片完整、服貼，頭髮摸起來很柔順；當光線照射到頭髮時，許多光束發生了鏡面反射，使頭髮看起來光澤、亮麗。反之，如果毛鱗片受損翹起，甚至斷裂缺失，那麼頭髮表面摸起來就會粗糙、乾枯、毛躁、分叉、打結，就是人們戲稱的稻草髮。如果毛鱗片受損後，就比較難恢復到健康閉合的狀態。所以，頭髮是否光澤柔順的關鍵，就在於毛鱗片的健康與否。
頭髮毛躁與分岔的真實呈現
我們來看看在顯微鏡下，頭髮毛鱗片受損程度不一的真實照片，妳可以依照頭髮狀況來了解本身是屬於哪一種？
① 健康的頭髮：毛鱗片完整附著於髮絲上，頭髮受到完整的保護，頭髮呈現柔順、明亮有光澤，完全零毛躁。
② 頭髮受到些許破壞：毛鱗片無法完整閉合，頭髮開始變得些許毛躁和光澤感降低。
③ 頭髮受到嚴重的破壞：大部份毛鱗片是敞開無法閉合，頭髮開始變得乾枯無光澤且容易糾結。
④ 頭髮開始產生病灶：毛鱗片幾乎消失，頭髮已經喪失保護能力了。
⑤ 頭髮角質層完全消失：頭髮的皮質層是裸露的，不再有任何天然保護；頭髮變得完全沒有光澤且糾結難以梳理；任何的護理都無法發揮成效，只能防止再惡化。
⑥ 頭髮斷裂：乾枯、糾結、分叉…是這時候的頭髮寫照，髮型看起來像女巫的掃帚，更像一捆存放多年的稻草；現在能做的就是等待頭髮重生。
哪些不當行為造成頭髮毛躁？
妳的頭髮毛躁是父母給的自然捲髮？還是後天自己染燙造成？對於頭髮，妳是愛護它還是糟蹋它？其實我們習以為常的染燙吹整頭髮已逐漸地破壞我們健康的秀髮，更何況是將頭髮漂染成今年最夯的韓式紫；或趕流行燙了一個大波浪頭；當然洗髮像趕火車似的抓兩下就沖水；吹頭髮講求速效，將風量開到最熱、最強、緊靠頭髮吹整，這些日積月累的NG行為，妳中了幾招？如果妳也是這樣對待頭髮，讓髮質變得分岔、打結，毛躁，那妳自己就是摧殘頭髮的元兇。頭髮基本的組成就是蛋白質及胺基酸，蛋白質就像雞蛋一樣，溫度超過60度以上就會產生特性上的異變，所以使用高溫及化學藥劑的吹、整、染、燙，都會直接讓頭髮受損，也是造成頭髮毛躁的主要原因。(延伸閱讀：護髮染真的可以護髮嗎？6大關鍵養護您的染髮！)
如何使用天然護髮方法終結頭髮毛躁？
了解頭髮毛躁產生的原因及元兇後，首先就得先從降低染燙頻率著手，並搭配以下幾種天然護髮方法及正確的洗、吹、梳，讓妳的毛躁頭髮束手就擒，從此洗刷鳥巢、乾稻草這樣的冠名。(延伸閱讀：護髮產品有哪些？髮油、髮膜、護髮霜、護髮素有哪裡不一樣？)
天然護髮#1 碳酸水洗頭
碳酸水洗頭是對付頭髮毛躁最簡單的一招，酸性的碳酸水可以有效撫平毛躁及毛鱗片機能的修復。護髮步驟，首先用洗髮精洗淨頭皮及頭髮；最後再用幾杯碳酸水沖洗頭髮，停留30鐘後再以溫水(36-38度)或冷水清洗。
天然護髮#2 蘋果醋洗頭髮
天然蘋果醋所含的醋酸，對於撫平頭髮毛躁有神奇的效果，更可以讓妳的頭髮恢復健康有光澤。護髮步驟，先用洗髮精洗淨頭皮及頭髮，在頭髮上方淋上蘋果醋，從髮根到髮梢完全覆蓋浸潤，靜待2分鐘後，再用清水將蘋果醋沖掉；每週1~2次用這樣的方式洗頭持續2-3個月，妳可以感受秀髮的生命力逐漸甦醒。
天然護髮#3 酪梨和橄欖油製成護髮素
酪梨和橄欖油是相當好的天然護髮素，因為兩者都有很好的補水保濕功效。酪梨更含有脂肪酸、維生素E及天然油脂可有效撫平毛躁及保濕。
製作方法很簡單，先將酪梨放在碗裡搗碎，然後加入少許橄欖油，攪拌均勻，這樣就完成天然護髮素的製作了。護髮步驟，首先用洗髮精洗淨頭皮及頭髮後，敷上自製的酪梨天然護髮素，(注意一定要覆蓋到全部髮絲)並靜待30分鐘再以溫水洗凈。每週1~2次用這樣的方式護髮，並持續2-3個月，妳將發現髮質有很大的改變。
天然護髮#4 瞬順護髮霜
如果以上這些天然的護髮方法讓妳覺得麻煩，Hair-S愛爾絲的瞬順護髮霜，是妳另一個天然護髮選擇，它採用有機認證(註1)及友善地球的原料，帶給秀髮純粹的健康、沒有負擔。獨特BioEmu®生物乳化技術製成5倍濃縮(79.83%的配方占比)，只要極少量就能讓秀髮柔順飄逸且完全不油膩；15秒快速K.O.毛躁頭髮的特性，更是妳頭髮毛躁急救的最佳首選，此外210度的耐熱保護因子，可以在吹整時產生熱保護機制，杜絕熱傷害；更重要的是，瞬順護髮霜免沖洗的特性，讓護髮成份能長時間接觸髮絲；毛鱗片可以更充份吸收改善髮質及維持24小時長效保濕，讓小資族日常的居家護髮也有頂級沙龍的護髮效果。
簡單說明瞬順護髮霜各種成份在護髮時所扮演的機制及功效。
- 維他命原B5(D-Panthenol)：提供頭髮每天所需的營養。
- 維他命E(Tocopherol)：具有良好的抗氧化及保濕性，可減少紫外線對頭髮帶來的傷害，具有優異的護色作用。
- 異構化D-葡聚醣(Saccharide Isomerate)：72小時長效鎖水保濕特性，增強毛麟片閉合能力，有效降低頭髮毛躁並產生光澤。
- 水解彈力蛋白(Hydrolyzed Elastin)：針對染燙頭髮補充所需的蛋白質，並進行受損修補。
- 摩洛哥堅果油(Argan Spinosa Kernel Oil)：富含維他命E、不飽和脂肪酸及胡蘿蔔素，是高抗氧化及天然增亮劑，保持頭髮柔亮。
- 甘油(Glycerine)：是小分子保濕因子，可將水分留在表皮層，在台灣係屬高濕環境下甘油的保濕效果極佳，對秀髮抗毛躁、保濕及滋潤效果顯著。
註1：
異構化D-葡聚醣(歐盟有機認證)、甘油(美國藥典協會認證)、二丙甘醇(哈拉認證)、阿甘果油(天然萃取)、維他命B5(天然植物萃取)及維他命E(天然植物萃取)。
正確洗、吹、梳，讓頭髮不毛躁亂翹！
除了天然護髮可以直接對抗頭髮毛躁外，正確洗、吹、梳也是減少頭髮毛躁及保養頭髮的重要步驟。
洗：
徹底清潔頭髮及頭皮是首要做的第一步；在此之前一定要先了解自己的頭皮性質再來挑選合適的洗髮精。一般市售的洗髮精都有標示油性、乾性或是受損頭髮使用，因此可以依自己頭皮的狀況做選擇。洗髮精無法把髒污洗掉留下營養素，所以洗淨與滋養的動作，別想一次完成，還是要分開進行，我們千萬不要忘記洗髮精的本質，就是把頭髮及頭皮洗乾淨，其他的只是附加功能。(延伸閱讀：頭皮保養及護理該怎麼做？從了解自己的頭皮屬性，正確選擇洗髮精開始！)
吹：
洗完髮後，不要直接用毛巾將頭髮搓乾，用毛巾搓頭髮也會使頭髮表層變得毛躁，因為頭髮濕的時候毛鱗片是張開的，用毛巾搓頭髮會損傷毛鱗片並讓頭髮表層變得更毛躁。正確的做法應該使用毛巾包裹頭髮，然後輕輕地拍打擠壓，將頭髮裡的水分吸附出來後，再進行吹乾頭髮。吹頭髮時，吹風機位置避免離髮絲太近，以免過於高溫傷害髮絲毛鱗片，風口朝下距離髮根約10~15公分為佳，先吹乾頭皮與髮根再吹乾髮絲，整頭髮絲吹至約8分乾後(頭皮一定要吹乾、頭皮一定要吹乾、頭皮一定要吹乾，很重要所以講三次，避免濕氣殘留產生皮膚病變)，再以吹髮方向調整髮流及蓬鬆度。
錯誤吹髮動作：切勿將吹風機風口朝上，逆吹頭髮容易將毛鱗片打開，使髮絲愈吹愈毛躁。
梳：
將髮絲吹至約8分乾(再強調一次：頭皮一定要吹乾！)後，以寬間距木製髮梳來梳理頭髮，選擇木製梳可避免靜電產生糾結，也較不容易把頭髮表面自動形成的保護膜給破壞掉。如果可以的話選擇木質的氣墊梳更好，因為吹整完畢後，可以拍打頭皮做頭部按摩，促進血液循環讓妳的頭皮更健康。
Hair-s愛爾絲相信，任何能讓頭髮、頭皮回到最初始狀態的方法，都是最佳的護髮方式。養成善待頭髮的好習慣，盡量減少染燙吹整等傷害頭髮的行為，從今天開始，妳也可以擁有柔順自然的髮絲！最後規律的生活作息及運動也是很重要，再搭配合適的洗髮精及護髮產品，正確地洗髮及護髮保養，讓妳飽經摧殘的頭髮重新找回孩提時的感覺一點也不難，原來這麼簡單的洗護就可以讓頭髮這般柔順、飄逸、光澤、無分岔。
體驗重回孩提髮絲柔順的旅程，給髮絲最純淨天然的呵護，讓頭髮毛躁遠離妳！
參考文章：
1. Hair Transplantation fifth Edition Edited by Walter P Unger.
2. CosDNA http://www.cosdna.com
貼心提醒 : 以上資訊僅供參考。
建議各位要依據自己的狀況衡量使用喔！
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