隨著時代潮流的變化，現代人除了穿著打扮講究新潮流行外，染髮似乎也成了追求時尚不可或缺的一環。染髮儼然成為時下的全民運動，不管是因為趕流行或為了遮掩歲月的白髮。愛美是人的天性，把自己打扮得賞心悅目，心情自然跟著自信愉悅，這也難怪染髮會如此蔚為風潮。市場為因應染髮的不同需求，染劑的種類及選擇也愈來愈多樣化；永久染、半永久染、暫時染、漂染、礦物染、植物染、護髮染等等，光聽名字就讓人眼花繚亂不知如何選擇，而在眾多染髮選項裡，「護髮染」這個名詞應該是最吸引人，因為從字面上的感覺似乎告訴你染髮同時可以兼顧護髮，那什麼是護髮染？護髮染真的可以染髮同時護髮嗎？護髮染真的不傷髮質嗎？Hair-S愛爾絲參考相關科學文獻及皮膚科醫生的觀點，整理出正確染髮及頭髮保養觀念分享給大家。
什麼是護髮染？
染髮其實就是透過染劑的不同機制與作用，讓頭髮顏色可以暫時、半永久或永久性地改變。那什麼是護髮染？根據國泰醫院皮膚暨植髮中心主任詹融怡醫生表示，護髮染（Semi Dye）也被稱做「半永久性染髮」。半永久性染髮是一種降低髮質傷害的氧化染劑，因為搭配的雙氧水濃度較低，可幫助人工色素膨脹進入毛鱗片，但缺點是無法將頭髮內不要的天然色素氧化帶出。所以，如果本身是深色髮、黑色髮，染出來的效果就會不明顯，對於髮色較淺的人，比較感覺得出來顏色的改變。
護髮染真的可以染髮兼護髮嗎？
雖然稱做護髮染，但並不是真的可以染髮兼護髮！只是染髮劑使用的產品屬於無氨或低氨的微鹼性物質，不需要像永久性染髮的染劑，是以阿摩尼亞、雙氧水與苯二胺等強氧化劑破壞毛鱗片，使天然髮色素流出。所以，相對於永久性染髮劑來得較為溫和刺激性較低，對頭髮損傷較輕及引發過敏機會較少。由於護髮染的染劑不需使用氧化劑，對使用氧化劑過敏的人來說是另一種選擇；雖然這種染髮方式相對比較溫和，但染劑終究還是會進入皮質層，對頭髮產生傷害比較輕微一些。(延伸閱讀：護髮產品該怎麼選？如何正確使用？破解護髮產品的4大迷思！)
護髮染、永久染及暫時染的差別？
馬偕醫院主治醫師林揚志以皮膚科觀點表示，永久性染劑是最常被使用的染劑，染後髮色比較不會因多次洗髮而褪去；屬於半永久性染劑的護髮染，可能洗個幾次就會漸漸褪色。
- 持久性：永久性染髮，髮色效果可維持約3～4個月；護髮染一般會在25次洗髮內全部褪色；暫時性染髮約1～2週後顏色就幾乎不見了。
- 著色力：永久性染髮上色能力很強；護髮染也有很好上色能力，但只適合淺色髮，無法使用於黑或深色髮的染髮；而暫時性染髮上色力較差，同樣不適合深色髮的染髮。
- 光澤度：永久性染髮傷害大，染後光澤度變差；護髮染染後光澤度很好；而暫時性染髮因沒有破壞髮質，染後仍有不錯的光澤維持度。
- 傷害度：永久性染髮對髮質傷害最大；護髮染傷害較低；而暫時染傷害最輕。暫時染常使用酸性染劑，使用後會使髮質變硬不易梳理，如用於損壞髮質者，會使髮質受損加劇，甚至斷裂，髮色也容易沾黏週邊衣物。
對染髮應有的認識
我們把染髮應該注意的相關重點整理如下：
- 請盡量避免非必要的染髮，如果真的需要，一定要選擇合乎安全法規的染髮劑。
- 染髮對髮質都會有一定的傷害，沒有零傷害的染髮，更不可能有護髮性的染髮，只是傷害程度不同而已。所以就算是傷害較低的護髮染也不推薦。
- 髮色的持久性與髮質的傷害是成正比的，因為染劑越深入毛髮內層會讓髮色越持久，通常對髮質的傷害也就越大；持久性低的染髮一般只附著於毛鱗片表層，沒有深入所以傷害也比較小。
- 染髮劑一定要避免接觸頭皮，而且建議前後2次染髮間隔必須至少3個月。
- 天然植物製成的染劑，如果可以宣稱可以長時效，那保證100%有添加其他永久性的染劑。
- 月經及懷孕期間子宮內膜變的特別脆弱，這期間應該避免染髮。
- 頭皮有嚴重發炎或感染時，應完全避免染髮，否則將加重病情。
染髮劑該如何選擇及使用？
你可以參考衛福部國民健康署2016年所提出「健康染髮5撇步」文章，審慎選擇染髮劑兼顧美髮與安全。
- 染前選：選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品。
- 髮健康：檢查頭髮周圍皮膚及頭皮是否健康，頭皮有傷口時千萬不要染髮。
- 要看明：了解染髮產品使用方法及注意事項，正確安全使用染髮產品。
- 安全染：不可以用洗髮搓揉方式進行染髮。
- 全注意：留意染後皮膚狀況，每次染髮必須間隔 3 個月以上。(延伸閱讀：護色洗髮精怎麼選？染髮才不會很快掉色，5大護色術讓髮色更持久！)
染髮後需要保養頭髮嗎？該怎麼保養？
護髮主要是讓毛鱗片多一層保護，特別是永久性染髮對髮質傷害最大，所以建議染髮後做護髮保養；但，就算沒有染髮，其實平常簡單的行為改變就可以避免對頭髮的傷害，也是對頭髮最直接的保養。那平時該怎麼保養頭髮呢？
- 減少太陽直接曝曬：由於地球臭氧被破壞嚴重，導致紫外線指數變得很高，特別在夏天高溫季節，外出時撐傘或戴帽子來降低太陽直接照射，除了降溫防曬外，更有保護頭髮及頭皮的效果。
- 降低化學物質傷害：過度的染燙髮會嚴重傷害頭髮，所以染燙髮不可太過頻繁，最好間隔一段時間（至少三個月）是比較恰當的。另外強烈建議，不要同時染燙頭髮，因為這些嚴重傷害頭髮的化學藥劑，同時間作用於頭髮可能造成無法彌補的傷害 。
- 避免熱風吹整造型：吹風機、捲髮器、電熱造型梳等高溫頭髮造型電器，很容易因為使用時產生的高溫傷害頭髮。如果非得使用這些產品，請盡量減少產品與頭髮接觸的時間及使用次數(每星期不要超過一次)，吹風時距離盡量拉遠，這些簡單舉動都可以減輕熱對頭髮的傷害。
- 減少頭髮過度拉扯：喜歡綁馬尾、髮髻束髮、編織髮辮的朋友，盡量避免將頭髮綁太緊，固定的時間不宜過長；同時注意保持頭皮清潔衛生。另外喜歡接髮的人也稍加注意，接髮時間最好不要超過3個月。
- 不宜過度梳髮：網路上流傳一種說法，每天梳頭100次頭髮長得更快，這是一個錯誤的假消息，梳理頭髮主要是讓頭髮不打結，當頭髮紊亂時梳頭用指尖輕梳就可以了，過度的梳頭會造成頭皮拉扯反而傷害頭皮。但是用指腹按摩頭皮或用氣墊梳輕拍頭皮，是促進頭皮血液循環的不錯選擇，這樣對頭皮健康是很有幫助。
- 適度護髮：染髮後頭髮因染髮劑的作用，髮質容易變毛躁、乾澀，甚至出現髮尾分岔，這也是許多女生恨得牙癢癢的問頭。因為頭髮是沒有生命的角質細胞，一旦受損是無法自我修復，只能藉由護髮來減緩情況繼續惡化；對於分岔的頭髮唯一能做的就是降低分岔繼續擴散或剪掉它。如果你也有同樣的頭髮毛躁問題，歡迎參考我們之前介紹過的頭髮毛躁要怎麼辦？用4個小技巧完全擺脫毛躁頭髮！
Hair-S愛爾絲希望透過這篇文章，能夠真實提供正確的染髮觀念，與你一起養護頭皮與培養出健康的頭髮。
參考文章：
1. Taking care of your hair. American Academy of Dermatoloty.
2. Tips for healthy hair. American Academy of Dermatoloty.
3. How to stop damaging your hair. Academy of Dermatoloty.
4. 常春月刊374期 https://goo.gl/mLmgv3
5. 美容化妝品學(李利-合記圖書出版社2013)
6. 衛福部國民健康署：健康染髮5撇步
7. National Cancer Institute: Hair Dyes and Cancer Risk
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