中醫《黃帝內經》一書提到「髮為血之餘」，從生理學的觀點來看，頭髮是一種沒有生命的角質組織，與皮膚不一樣，沒有自我修復的機能，頭髮最容易受損的部分是表皮層也就是俗稱的毛鱗片，毛鱗片一旦受損就比較難恢復到健康閉合的狀態，所以頭髮就容易毛躁、糾結不好梳理，當然，使用護髮產品也可以快速延續它的完整性！
護髮產品該怎麼選？
市售的護髮產品有不同的稱法，例如髮油、髮膜、護髮霜、護髮素、護髮乳(又稱潤絲精)等等，主要以抗毛躁、柔順度、保濕為訴求重點，這些護髮產品特性上到底有何不同？(延伸閱讀：護髮產品有哪些？髮油、髮膜、護髮霜、護髮素有哪裡不一樣？)
Hair-s愛爾絲彙整相關文獻及專家說法，提供護髮產品完整資訊，以及該如何正確選擇的方法及判斷方式。
- 髮質現況：先了解自己的髮質現況，針對自己頭髮受損的情形，比較容易選對適合的護髮產品；如果沒有辦法正確判斷或不是很清楚也沒關係，你可以參考以下說明：
①健康的頭髮：頭髮呈現柔順、明亮有光澤，完全零毛躁。
②糾結長髮: 頭髮明亮有光澤，毛躁現象不明顯，糾結不好梳理。
③自然捲髮: 頭髮仍具有光澤，但是看起來毛躁而且難梳理。
④輕微受損的頭髮：頭髮開始變得些許毛躁和光澤感降低。
⑤中度破壞的頭髮：頭髮開始變得乾枯無光澤且容易糾結。
⑥ 嚴重破壞的頭髮：頭髮完全沒有光澤且糾結難梳理；任何的護理都無法發揮成效，只能防止再惡化。
⑦ 斷裂的頭髮：髮質看起來像一捆存放多年的稻草；能做的就是等待頭髮的重生。
基本上護髮產品是適用在任何毛躁、糾結或受損髮質，除了屬於斷裂的頭髮外。若能針對頭髮受損程度的輕重，選擇予以對症下藥，可達到事半功倍的效果。(延伸閱讀：頭髮毛躁要怎麼辦？用4個小技巧完全擺脫毛躁頭髮！)
- 護髮功效：妳需要這護髮產品達到什麼功效，例如: 修護頭髮毛躁、不黏膩、長效保濕、柔順光澤、滋養頭髮等。再從產品上的成份及功能說明做為挑選的依據，這也是購買時的基本步驟。
- 產品特性：對產品是否有特定功能的需求，例如: 沖洗式、免沖洗、成份天然有機、易沖洗不殘留、可以接觸頭皮做舒壓SPA、洗護雙效、抗頭髮毛躁洗髮精等。
- 口碑判斷：透過其他使用者的經驗分享，例如: 搜尋「護髮推薦」、「護髮PTT」、「髮膜推薦」、「髮油推薦」、「髮膜PTT」、「髮油PTT」等熱搜關鍵字，到討論區參考別人使用經驗。
- 眼見為憑：觀看Youtuber影片，看看實際使用產品的效果也是不錯的方法
如果產品網頁有實測影片或消費者使用照片來做進一步篩選，這樣更可避免買到不適用的雷品，讓妳更容易挑選真正適合妳護髮產品。 - 樣品試用：若有可索取的樣品可供試用，建議先試試效果，免得瓶瓶罐罐買一堆，還是無法達到妳的護髮期待。
正確使用護髮產品的方法
一般護髮產品的配方，是由一定比例的油相和水相物質乳化而成，主要用於修護滋潤受損髮質，閉合毛鱗片降低毛躁，讓頭髮柔順易梳理及產生光澤。使用方式分為沖洗式及免沖洗兩種，但，不管哪一種護髮方式的產品，有一點是非常重要的因素，必須能夠被完全清洗乾淨不殘留，否則長期累積在頭髮上會造成頭髮沉重扁塌，甚至會產生頭皮問題。我們整理了關於護髮產品的用法，提供給你參考；如果你已經是健康短髮，那護髮對你未必需要。
沖洗式護髮素使用方法：
日常護理：一般適合修補輕度受損髮質，也定義為「日常保養」。
- 洗淨髮絲：先將頭髮及頭皮清洗乾淨。
- 擦拭頭髮：用毛巾將頭髮水分吸乾，以不滴水為原則。
- 塗抹產品：直接將護髮素在距離髮根五公分處開始塗抹，輕柔按摩髮絲到均勻並停留3~5分鐘。
- 清洗頭髮：以溫水將頭髮內外側仔細沖洗乾淨。
- 再次擦拭頭髮：洗完髮後，使用毛巾包裹頭髮，然後輕輕地拍打按壓，將頭髮上的水分吸附出來。
- 吹乾頭髮：吹風機風口朝下距離頭髮約10~15公分為佳，且溫度不宜過高避免傷害髮絲。先吹乾頭皮與髮根 (頭皮務必吹乾)，然後再將髮絲吹至約8分乾即可。
- 梳理頭髮：使用寬間距梳子將頭髮梳理順暢平整。
- 造型：以吹風機及寬齒梳子調整髮絲的髮流及蓬鬆度即可。
深層護理：這種護理方式合適染燙後嚴重受損的髮質，採用密集式的深層護理，可以縮短修護受損髮質所需時間。
- 洗淨髮絲：先將頭髮及頭皮清洗乾淨。(延伸閱讀：怎樣洗頭才正確？多久洗髮一次才合適？聽聽專家的建議！)
- 擦拭頭髮：用毛巾將頭髮水分吸乾，以不滴水為原則。
- 塗抹產品：直接將護髮素在離髮根五公分處開始塗抹，輕柔按摩髮絲到均勻。
- 包裹護髮：以熱毛巾將頭髮包起來，護髮時間約10到15分鐘。
- 清洗頭髮：以溫水將頭髮內外側仔細沖洗乾淨。
- 再次擦拭頭髮：洗完髮後，使用毛巾包裹頭髮，然後輕輕地拍打按壓，將頭髮上的水分吸附出來。
- 吹乾頭髮：吹風機風口朝下距離頭髮約10~15公分為佳，且溫度不宜過高避免傷害髮絲。先吹乾頭皮與髮根 (頭皮務必吹乾)，然後再將髮絲吹至約8分乾即可。
- 造型：以吹風機及寬齒梳子調整髮絲的髮流及蓬鬆度即可。
注意！任何護髮產品【頭皮護理產品除外】儘量不要接觸頭皮，因為護髮產品油脂含量較高，容易造成頭髮扁塌！ (若有頭皮SPA功能的護髮素是可接觸頭皮。)
(你可能有興趣清新舒壓護髮方式)
免沖洗護髮產品使用方法：
市面上有許多免沖洗護髮品牌，但這款天然有效的快速護髮產品~【瞬順免沖洗護髮霜】，讓你在15秒快速K O頭髮毛躁的問題，簡單、方便且無負擔，提供30天安心滿意保證，不用擔心買到「雷品」！這一款護髮品值得你試試，以下是護髮順序及方法。
- 洗淨髮絲：先將頭髮及頭皮清洗乾淨。
- 擦拭頭髮：洗完髮後，使用毛巾包裹頭髮，然後輕輕地拍打按壓，將頭髮上的水分吸附出來。
- 吹乾頭髮：將髮絲吹至約8分乾即可。
- 塗抹護髮霜：視頭髮長度，取1~3顆紅豆大小的護髮霜並放置手心，利用雙手手心溫度均勻搓開，從頭髮2/3的髮尾處由上往下塗抹，並以交錯螺旋捲曲方式平均塗抹到髮絲。
- 頭髮造型：以吹風機及寬齒梳子調整髮絲的髮流及蓬鬆度；護髮後毛躁消失髮絲閃耀動人。
護髮產品的4大迷思：
- 洗護髮雙效洗髮精代替護髮素
洗髮精無法把髒污洗掉留下營養素，所以洗淨與滋養的動作，還是要分開進行，而且雙效洗髮精含有潤絲精，這種成份通常只有抗靜電及柔順功能，無法提供受損髮所需的修護成份；另外一個比較大的問題是不容易被清洗乾淨，造成毛孔阻塞，引發頭皮症狀，所以洗頭時建議不要使用抗頭髮毛躁洗髮精，洗髮精應該是單純洗淨頭皮。 - 蛋白質含量高的護髮素比較好
護髮素的蛋白質含量高與否對於護髮的功效影響有限，其實最好的護髮產品是你本身健康頭皮的修護力，避免頻繁的染燙髮(最好間隔三~四個月以上)，另外盡量減少傷害髮質的熱風吹整造型。 - 沖洗式護髮素比較好
市面上所銷售的護髮素用法不同，訴求的效用也有所差異，並不見得沖洗式護髮素就有比較好的護髮效果，可以依自己的習慣來決定哪一種比較適合你，原則上沖洗式護髮素比較適合深層護髮，免沖洗則可方便又快速護髮，兩者各有其優點。 - 護髮素需要接觸頭皮
護髮素富含蛋白質及油脂，如果護髮素沖洗不乾淨，頭髮容易扁塌，而且油脂過度堆積會助長皮屑芽孢菌的滋生，引發頭皮症狀；這樣的問題在油性頭皮最容易發生，所以使用護髮素時應盡量避免塗抹於頭皮。但市售有針對乾性頭皮護理按摩的護髮素，如果需要做頭皮護理按摩，可以選擇清洗容易的頭皮SPA護髮素。
Hair-s愛爾絲堅信，最佳護髮方式應該建立在頭髮本身的修護力，任何一種護髮素都比不上健康頭皮所能帶給頭髮的幫助，所以本身良好的生活作息與飲食習慣，再加上減少對頭髮吹染整燙的傷害，這是擁有健康秀髮的第一步驟，也是最重要的關鍵。
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